Du poisson blanc mariné à la chermoula, cette marinade marocaine d'herbes, d'ail et de cumin, puis mijoté avec des pommes de terre et des poivrons.
- 4 personnes
- Préparation 20 min
- Cuisson 35 min
- Total 55 min
- Niveau moyen
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Ingrédients
- 700 g de filets de poisson blanc
- 1 brin de coriandre
- 1 brin de persil
- 4 gousse d'ail
- 1 c. à café de cumin
- 1 c. à café de paprika
- 60 ml d'huile d'olive
- 1 citron
- 400 g de pommes de terre
- 2 tomates
- 1 poivron
- 1 c. à café de sel
Préparation
- Mettre la coriandre, le persil, l'ail, le cumin, le paprika, l'huile, le jus du citron et le sel dans le bol, puis mixer. 15 secvitesse 7
- Enrober le poisson de la moitié de la chermoula et laisser mariner 30 minutes au frais.
- Verser 150 ml d'eau et le reste de chermoula dans le bol. Disposer les pommes de terre en rondelles dans le Varoma, et les tomates et le poivron en lamelles sur le plateau.
- Cuire les légumes à la vapeur. 20 minVaromavitesse 2
- Ajouter le poisson sur les légumes dans le plateau et poursuivre. 12 minVaromavitesse 2
- Servir le poisson sur les légumes, arrosé de la sauce du bol.
Le conseil de Tiha
Prépare la chermoula en grande quantité, elle se garde 4 jours et relève aussi les grillades.
Conservation : 2 jours au réfrigérateur.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Compte 20 minutes de préparation et 35 minutes de cuisson, soit 55 minutes au total.
Pour combien de personnes est cette recette ?
La recette est prévue pour 4 personnes. Le bol du Thermomix contient 2,2 litres au maximum : n'en double pas les quantités sans vérifier ce niveau.
Comment conserver cette recette ?
2 jours au réfrigérateur.
Sur quel modèle de Thermomix peut-on la faire ?
Les réglages indiqués (durée, température, vitesse, sens de rotation) se règlent sur le Thermomix TM5, TM6 et TM7. Suis les étapes dans l'ordre, étape par étape.
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