Un bol coréen composé de riz, de légumes sautés, de boeuf mariné et d'un oeuf au plat. Chacun mélange avec la sauce gochujang avant de manger.
- 4 personnes
- Préparation 30 min
- Cuisson 25 min
- Total 55 min
- Niveau moyen
Ingrédients
- 300 g de riz rond
- 450 ml d'eau
- 300 g de boeuf haché ou en lamelles
- 3 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 2 carottes
- 200 g d'épinards
- 1 courgette
- 100 g de pousses de soja
- 4 oeufs
- 2 c. à soupe de gochujang
- 1 c. à café de sucre
Préparation
- Rincer le riz, le mettre dans le panier avec l'eau dans le bol et cuire. 18 min100°Cvitesse 4
- Pendant ce temps, mariner le boeuf avec 2 c. à soupe de sauce soja, le sucre et la moitié de l'huile de sésame.
- Râper les carottes et la courgette en bâtonnets au couteau, puis les sauter séparément à la poêle, 2 minutes chacun.
- Blanchir les épinards et les pousses de soja 1 minute, égoutter et assaisonner avec le reste de sauce soja et d'huile de sésame.
- Saisir le boeuf mariné à feu vif 4 minutes.
- Cuire les oeufs au plat.
- Répartir le riz dans des bols, disposer les légumes, le boeuf et l'oeuf. Servir avec le gochujang.
Pour une version croustillante, fais griller le riz quelques minutes dans un bol en fonte bien chaud.
Conservation : Les garnitures se gardent 2 jours au réfrigérateur, sans l'oeuf.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Compte 30 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson, soit 55 minutes au total.
Pour combien de personnes est cette recette ?
La recette est prévue pour 4 personnes. Le bol du Thermomix contient 2,2 litres au maximum : n'en double pas les quantités sans vérifier ce niveau.
Comment conserver cette recette ?
Les garnitures se gardent 2 jours au réfrigérateur, sans l'oeuf.
Sur quel modèle de Thermomix peut-on la faire ?
Les réglages indiqués (durée, température, vitesse, sens de rotation) se règlent sur le Thermomix TM5, TM6 et TM7. Suis les étapes dans l'ordre, étape par étape.
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